Целлюлит — это неровности на коже в виде апельсиновой корки. Это самый обычный жир. При надавливании он просачивается и приводит к появлению бугорков и ямок на коже, то есть целлюлиту. Но, если постараться, то от него можно избавиться.
Существует для этого множество антицеллюлитных диет. Но главное, они должны способствовать оздоровлению вашего организма.
Желчегонная антицеллюлитная диета
В больной клетке находятся жиры вместе с токсинами. Когда нарушается отделение желчи, которая растворяет жиры, в крови начинают циркулировать жировые бляшки. Они отравляют весь организм. Поэтому без желчегонной диеты, которая устранит дефицит желчи не обойтись.
Это антицеллюлитная диета, способствует выводу шлаков из организма и улучшению желчеотделения.
В эту диету включается много овощей и фруктов. Хорошему желчеотделению особенно способствуют грейпфруты, черная редька, настои трав:
- из мяты;
- из пижмы;
- шиповника;
- расторопши;
- барбариса;
- одуванчика;
- чистотела;
- цикория и некоторых других растений.
Антицеллюлитная диета, нормализующая водно-солевой обмен
Эта антицеллюлитная диета предотвращает отеки. Рекомендуется употреблять не мене 2 л сырой воды (хорошего качества), сократить количество соли, алкоголя, кофеина. Устранить жирную пищу, а также хлебобулочные изделия и шоколад.
Это поспособствует расходованию внутренней энергии и избавлению от жира.
Составление антицеллюлитной диеты
Из рациона исключить все жирное:
- жирное мясо;
- жареные блюда;
- жирные молочные продукты и тому подобное;
- консервы и полуфабрикаты;
- кофеин содержащие продукты;
- алкоголь;
- сахар;
- рафинированную муку и ее производные (макароны, хлеб и т. п.);
- приправы с глютаматом натрия;
- соленья и маринады.
Сбалансированая антицеллюлитная диета
Она включает такие компоненты: клетчатку, нежирный белок (ограниченно), чистую воду, соки без сахара. Употребление крахмала вместе с белками не допускается. Овощи совместимы со всеми продуктами, кроме фруктов. Фрукты ни с чем не соединять. За один прием допускается съедать 0,5 кг фруктов одного вида. После приема фруктов — подождать 1,5 часа и только затем выпить пол-литра сырой очищенной воды. Спустя 30 минут, можно покушать кашу с овощами или что-то подобное.
Избавление от целлюлита, если, конечно, все делаете правильно, станет для вас особым видом творчества по улучшению своего внешнего и внутреннего вида.
