Что такое ПМС

27 сентября 2013, 12:28
Administrator
1182
0

Что такое ПМС

У каждой женщины бывают такие периоды, когда без какой-либо серьезной на то причины пропадают настроение и желание что-нибудь делать, а окружающие начинают казаться надоедливыми и непонимающими. Данную картину могут также дополнять различного рода боли по всему телу. Описанное состояние называется предменструальным синдромом или сокращенно — пмс. Согласно статистике, предменструальным синдромом страдает от 50 до 80% женского населения.

Рассмотрим подробнее, что же такое пмс. Пмс — это состояние, которое характеризуется следующими симптомами:

  1. Внизу живота появляются тянущие боли;
  2. Постоянно меняется настроение, нападает плаксивость;
  3. Могут беспокоить также головные боли и боли в районе поясницы;
  4. Наблюдается вздутие живота;
  5. Наливается грудь, что приводит к неприятным болезненным ощущениям;
  6. Активно появляются прыщи, апноэ и отеки;
  7. Увеличивается вес тела;
  8. Могут наблюдаться бессонница или же, наоборот, излишняя сонливость.

Если у Вас перед менструацией присутствуют данные симптомы на протяжении как минимум трех циклов, то Вы являетесь одной из представительниц слабого пола, страдающих от пмс.

Формы течения ПМС

Что такое ПМС

Предменструальный синдром может протекать в четырех формах:

  1. Отечная форма — когда наблюдаются излишняя потливость, отечность лица, рук и ног и нагрубание молочных желез, данная форма также характеризуется изменением вкусовых предпочтений и повышенной чуткостью к запахам;
  2. Нервно-психическая форма — когда женщина страдает апатией, раздражительностью, плаксивостью, становится агрессивной или же впадает в депрессию;
  3. Цефалгическая форма — когда наблюдаются телесные недомогания, среди которых — головная боль, тошнота, головокружение, сердечные боли и уменьшение содержания в организме кальция, что может привести к повышенной ломкости костей, ногтей и волос;
  4. Кризовая форма пмс — характеризуется излишней выработкой адреналина, что приводит к похолоданию рук и ног и повышенному сердцебиения, онемению, обостренному восприятию и вызывает страх смерти, что негативно отражается на эмоциональном и психическом состоянии женщины.

Среди перечисленных выше форм обязательному медицинскому вмешательству подлежит четвертая — кризовая форма, поэтому если Вы стали наблюдать за собой приведенные симптомы в дни перед ожидаемой менструацией, обратитесь к гинекологу.

Итак, из всего вышеописанного становится ясно, что пмс — это целый ряд психологических и физических неприятных ощущений. В чем же причина возникновения такого состояния?

Надо отметить, что пока не существует единой версии появления пмс. На данный момент популярны следующие мнения по поводу возникновения предменструального синдрома:

  1. Большинство ученых склоняется к мнению, что во всем виноваты гормоны — как только повышается содержание прогестерона в организме женщины, так сразу отменяется жизнеутверждающее влияние эстрогенов, действующих в первые две недели цикла (к слову, у тех женщин, которые поступали в больницу в связи с ярко выраженным пмс, уровень прогестеронов не сильно отличался от нормы, что ставит данную версию под вопрос);
  2. Есть также мнения о связи пмс со щитовидкой, нарушениями суточного ритма и сезонными неврозами;
  3. Часть ученых полагает, что пмс имеет психологические истоки — то есть данному состоянию подвержены только те дамы, которые имеют склонность к истерикам и неуравновешенную психику (данная версия весьма сомнительна, ведь есть много примеров, когда пмс делает из обычной и спокойной женщины настоящего зверя).

Что делать при ПМС

Что такое ПМС

Как видим, пока определить точную природу пмс не возможно.

Если Вы не избежали данной участи и обнаружили у себя все симптомы пмс, то придерживайтесь следующих советов:

  1. Балуйте себя — поваляйтесь лишний час в кровати или скушайте что-нибудь вкусное — это поможет Вам достигнуть душевного спокойствия и эмоционального комфорта;
  2. Примите теплую ванну с добавлением отвара из мяты или ромашки, она поможет снять болезненные ощущения;
  3. Воздержитесь от посещения бани или сауны;
  4. Чаще отдыхайте и высыпайтесь;
  5. Пейте чай из ромашки или мяты, в крайнем случае, Вы можете воспользоваться пустырником или валерианой;
  6. Постарайтесь не употреблять крепкий чай и кофе, а также острые и соленые блюда, ограничьте употребление молочных и мясных продуктов;
  7. Приветствуется клюквенный сок — он поможет Вам бороться с отеками и вздутием.

Следуя приведенным советам, Вы сможете пережить данный неприятный этап с минимальными потерями. Если же и соблюдение этих советов не облегчило Вашу участь, то обратитесь к врачу, который выпишет подходящие Вам лекарства.

Комментарии

11 декабря 2018, 06:12
Авторизуйтесь на сайте или войдите через социальную сеть
Facebook Vkontakte Google Plus
0 комментариев, в порядке добавления сначала свежие
11 декабря 2018, 06:12
Авторизуйтесь на сайте или войдите через социальную сеть
Facebook Vkontakte Google Plus

Знаете ли вы, что: