Вопрос далеко не праздный. Бросить пить пиво не так легко, как может показаться. Попробуйте провести у голубого экрана несколько часов, и реклама, несомненно, убедит вас в том, что без этого пенного, золотистого напитка невозможно прожить и дня. В любое время дня и ночи вы легко купите пиво в любом магазине или киоске. Поговорите с ярым любителем пива, и он с пеной (пивной пеной!) у рта будет доказывать его пользу. И, тем не менее, тысячи людей мечтают бросить пить пиво. Задумаемся, чего же в этом напитке больше: вреда или пользы? Собственно, пользы-то в употреблении пива нет никакой, а вот вреда — пожалуйста:
- увеличенное (пивное) сердце;
- одышка;
- содержащийся в пиве кадаверин (трупный яд) поражает сосуды головного мозга;
- быстро возникающая зависимость;
- неизбежное ухудшение отношений с близкими;
- проблемы на работе;
- наконец, весьма несимпатичная внешность (вряд ли кому-то нравятся люди с огромным пивным животом и одутловатым лицом).
Это далеко не все отрицательные факторы, заставляющие людей искать ответ на вопрос: как бросить пить пиво? Что же делать и с чего начать?
Первые шаги отказа от привычки
Прежде всего, постарайтесь честно признаться себе: проблема существует и ее надо решать. Вам совершенно необходимо бросить пить пиво — это мешает вам жить!
Следующим шагом должен стать разговор с родными: попросите их поддержать вас. Без помощи близких людей вряд ли возможно побороть любую зависимость, в том числе, бросить пить пиво. Постарайтесь изменить образ жизни: ограничьте общение с «друзьями-собутыльниками», найдите интересное занятие, займитесь спортом, почитайте книги, наконец! Проводите больше времени с детьми, они отблагодарят вас привязанностью и доверием. Почитайте книги специалистов, например Аллена Карра — основателя всемирной сети клиник по борьбе с зависимостями, его труды множеству людей помогли бросить пить пиво. Послушайте лекции В. Г. Жданова, они есть в сети. Можно обратиться за помощью к наркологу — он подберет для вас индивидуальный метод лечения. Если вы верующий человек, молитесь, просите помощи у Бога.
И, самое важное, — найдите серьезную мотивацию для вашего решения: бросить пить пиво. Рассмотрите следующие пункты.
Мотивация
У вас появится свободное время, которое можно потратить на собственное здоровье, увлечения и родных людей;
- вы перестанете бесконечно обливаться потом;
- вы станете гораздо привлекательнее: исчезнут мешки под глазами и нездоровый цвет лица;
- многие проблемы со здоровьем перестанут вас беспокоить: исчезнет одышка, нормализуется сердцебиение, пройдут отеки;
- наконец, наступит долгожданный мир в семье: счастливые лица родных и детей станут вам лучшей наградой.
Вы приняли верное решение, не останавливайтесь на полпути. Не пугайтесь трудностей — помните, что у алкоголика трудностей гораздо больше! Новые краски жизни, уверенность в себе, семейный покой — задумайтесь, разве все это не стоит того, чтобы бросить пить пиво? Не лишайте себя этих радостей, жизнь во всех ее проявлениях гораздо интереснее банальной бутылки пива.
