Красивая женская грудь во все времена считалась символом красоты и сексуальности. Однако форма и размер груди не устраивает, пожалуй, более половины девушек и женщин. Наверное это и объясняет такую широкую популярность пластических операций и различных средств для увеличения груди. К сожалению, размер груди, данный от природы, можно изменить только при помощи операции. Естественным образом грудь может увеличиться также после родов, но при этом она становится менее упругой, а кожа теряет прежнюю эластичность. Для многих женщин собственная грудь — причина множества комплексов и неуверенности в себе.
Представительницы слабого пола недовольны в первую очередь размером груди, но, вопреки всем мнениям, главнее все-таки не величина, а упругость и форма молочных желез. К тому же, большая грудь красива только в молодости. С возрастом она стремительно теряет свою эластичность, требует ухода, а возможно и хирургической подтяжки.
Итак, для того чтобы сделать грудь ухоженной и красивой, существует несколько действенных способов. И хотя существенно увеличить грудь таким образом вряд ли удастся, вы сможете добиться более красивой формы желез и упругости кожи.
Физические упражнения
Самое важное правило — систематичность выполнения упражнений. Не стоит ожидать, что мышцы начнут расти при выполнении 2-3 не сложных упражнений. Чтобы развить хорошую мускулатуру и таким образом подтянуть и визуально увеличить грудь, потребуется достаточно много времени и сил. Самый лучший способ — отправиться в тренажерный зал. Тренер поможет вам подобрать комплекс упражнений с акцентом на работу грудной мускулатуры. Под контролем профессионала вы будет уверены, что выполняете упражнения правильно и соблюдаете оптимальную нагрузку. Помимо этого, вы сможете параллельно поработать и над другими проблемными зонами.
Если выбрать время для посещения тренажерного зала не получается, можно выполнять комплекс упражнений дома. Для этого достаточно будет приобрести гантели весом по 7-10 кг. Комплекс упражнений можно найти на многочисленных сайтах в интернете. Самое главное — выполнять их регулярно, не лениться и тогда ваша грудь заметно преобразится уже через некоторое время.
Крема и таблетки для увеличения груди
На сегодняшний день существует множество таблеток, кремов и пластырей, якобы позволяющих увеличить грудь. Доверять этому способу или нет — решать только вам. Производители таких таблеток заявляют, что данные препараты обеспечивают рост ткани молочных желез и способны действительно за пару месяцев заметно увеличить грудь. Однако эффект от этих препаратов продолжается недолго и постепенно грудь вновь становится прежней. То же самое и с кремами: они стимулируют увеличение груди в основном за счет эстрогенов, входящих в их состав. Но грудь будет выглядеть больше, только пока вы пользуетесь этим кремом.
Аппаратное увеличение груди
Многие компании предлагают увеличить грудь при помощи вакуумных массажеров. Принцип действия этих устройств достаточно прост: молочная железа помещается в специальную чашку и при помощи насоса в чашке создается вакуум. Производители уверяют, что в процессе такого массажа происходит рост новых клеток молочной железы. Но на деле это мало похоже на правду.
Народные средства
Пожалуй, самое известное народное средство для того чтобы увеличить грудь — это капуста. Многие считают, что это миф, однако ученые подтвердили, что капуста действительно может оказывать стимулирующее воздействие на рост молочных желез, правда только в период полового созревания.
Еще один способ увеличить грудь — пить отвар из шишек хмеля. Для этого необходимо запарить стаканом кипятка одну столовую ложку хмеля, после этого подождать 6-8 часов для того, чтобы настой заварился. Пить настой нужно три раза в день перед едой.
Некоторые советуют пить кофе для того чтобы увеличить грудь, так как он содержит фитоэстрогены. Однако злоупотреблять этим напитком не стоит — вполне достаточно двух чашек в день. При этом кофе должен быть натуральным и пить его рекомендуется со сливками.
Для того чтобы ваша грудь всегда оставалась красивой и упругой, не забывайте и о таких процедурах, как контрастный душ, принимайте витамины, правильно питайтесь и старайтесь всегда быть в хорошем настроении.
