Боли в мышцах могут носить как частичный, так и постоянный характер. Чаще всего данная проблема встречается у спортсменов. Порою болевые ощущения настолько серьезны, что мысли о ходьбе становятся просто несносными. По большому счету боли в мышцах можно предупредить, но кроме того, нужно еще и правильно распознать боль, ведь она бывает нескольких видов. Ведь то, как избавиться от боли в мышцах во многом зависит от ее причины.
Возможно, пора идти к врачу…
Большинство людей пытающихся избавиться от боли в мышцах, часто путают боль с крепатурой, однако эти состояния абсолютно различны. Боль является резким и острым ощущением в суставах, костях и мышцах. Крепатура же представляет собой стесняющие движения, тупые ощущения в мышцах. Если спортсмена мучает боль — нужно немедленно прекратить тренировку. Возникает вопрос, как избавиться от мышечной боли самому? Давайте разберемся…. Очень важно обратиться к специалисту при таких симптомах как:
- Чрезмерная болезненность;
- Слабость в конечностях;
- Неспособность двигать суставом (суставами) по полной амплитуде;
- Отек;
- Смещение кости;
- Пощипывание и онемение.
Если подобных «сюрпризов» не наблюдается можно использовать медицинские препараты.
Волшебная мазь или медицинские препараты быстрого действия
Одним из способов избавления от боли в мышцах можно назвать применение медицинских препаратов. Вот самые распространённые из них:
- Аналгос;
- Гепариновая мазь;
- Апизартрон;
- Випратокс;
- Тигровая мазь;
- Реймон-гель;
- Никофлекс и др.
Приведенный перечень быстро и качественно снимет мышечную боль. Однако консультация специалиста не помешает. Если вы думаете, что избавиться от мышечной боли можно воспользовавшись только мазями… вы глубоко ошибаетесь! Хорошо иногда пропить курсы витамина Е. Он отлично нейтрализует вредные продукты, образовавшиеся в мышцах в условиях больших физических нагрузок при интенсивном обмене веществ. Кроме того, нельзя лениться! Ходьба, йога, зарядки, активный отдых — полезнее лежания на диване, от которого и возникают подобные проблемы…
Народные методы и местное воздействие, а точнее массаж, так же будет уместен. Профессиональный массаж, а также самостоятельные растирания, охлаждение льдом, ходьба на цыпочках, регулярные занятия спортом, пешая ходьба — все это будет способствовать тому, чтобы проблема того, как избавиться от мышечной боли вас никогда не тревожила.
Если вы хотите избежать боли в мышцах или избавиться от нее, то главное — помнить, что ваше здоровье буквально в ваших руках.
