Как повысить давление

Головокружения, слабость, тошнота, головные боли — все это признаки пониженного давления. Такие симптомы создают не только дискомфорт, но несут опасность для здоровья и жизни человека. Как повысить давление, и возможно ли нормализовать его самостоятельно, какие таблетки лучше применять, и какие употреблять продукты при пониженном давлении — мы постараемся вам рассказать.

Чтобы поддерживать давление в пределах нормы важно разнообразить свой рацион овощами и фруктами, пить умеренное количество жидкости и заниматься спортом. Однако нельзя не сказать, что гипотоники делятся на 2 группы: те, которые получили гипотонию как следствие от другой болезни (сердечная недостаточность, нарушение кровообращения, стрессы и депрессии) и те, для которых низкое давление — норма.

Давление зависит от физической активности и эмоционального состояния человека. Если у вас частые головные боли и вышеперечисленная симптоматика, а давление часто отклоняется от нормы необходимо пройти лечение. Безусловно, повысить артериальное давление можно и самому, однако это допустимо только в том случае если вы не удостоились «звания» гипотоник. А если и удостоились — то все сопутствующие методы контроля давления всего лишь приложение к основному лечению.

Как повысить давление в домашних условиях

Итак, на тонометре 100/70, а в домашней аптечке нет никаких медикаментов. В этом случае, вопрос «как повысить давление в домашних условиях?» становится необычайно актуальным. Для того, чтобы быстро повысить давление:

• Выпейте чашку кофе или черного чая. Пить следует не спеша, маленькими глотками;
• Выполните дыхательное упражнение: вдохните через нос воздух, а выпускайте его не торопливо, сквозь стиснутые зубы;
• Сделайте точечный массаж ямки над губами и точки на мизинце, которая находится у основания ногтя (от безымянного пальца). Это поможет кратковременно урегулировать давление;
• Прогулка, небольшие физические нагрузки также помогут повысить давление.

Народные методы лечения гипотонии — это кладезь советов, которые не сложно выполнять. Они достаточно эффективны и значительно экономичнее, чем покупка медикаментов. Рекомендуем к употреблению следующие настои и отвары:

• Приготовьте капли бессмертника: на стакан кипятка нужно 10 г травы. Залить бессмертник кипятком и настоять. 30 капель следует принимать на пустой желудок до еды двукратно в день;
• Чертополох (1 столовая ложка) залейте стаканом кипятка. Принимайте по пол стакана в холодном виде до 4-х раз в день;
• Экстракт радиолы розовой (капли) отлично помогают повысить пониженное давление. Их принимают за полчаса перед едой двукратно в день. При этом курс лечения не должен превышать 1 месяца.

Таблетки для повышения давления

Впрочем, если вам нужен быстрый эффект, и вы отдаете предпочтение медикаментозным методам, позволяющим повысить давление. То следующие советы — для вас. Но прежде всего, необходимо выяснить причину гипотонии — обследоваться и получить назначение врача. Зачастую правильный образ жизни человека более эффективен, чем медикаменты. Но если вы все же сторонник таблеток, или они просто необходимы — вот перечень препаратов, которые применяются при гипотонии:

• Цитрамон;
• Гутрон;
• Папазол;
• Спазмолитики;
• Обезболивающие;
• Настойка левзеи, элеутерококка, женьшеня, лимонника. Все эти настойки принимаются около трех недель двукратно на день за пол часа до приема пищи (20-30 капель).

Народные средствапротив низкого АД

Фитотерапия — один из лучших способов повысить давление. Сборы стальника колючего, бессмертника, тысячелетника, пижмы нормализуют давление эффективно и достаточно быстро.

• Чтобы приготовить такой сбор нужна взять по 2ст. л. каждого растения, тщательно перемешать и измельчить. Затем 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка. После того, как «чай» настоится, выпейте его. Делать это надо двукратно в день перед завтраком и обедом на протяжении месяца;
• Смесь из четырех лимонов, 50 г грецких орехов, 200 г меда и 40 г алое (сок) также является чудодейственным лекарством, которое решает такую проблему, как повышение давления. Принимать смесь надо месяц, съедая по 2 ст. л. на ночь;
• Здоровый сон — 8-10 часов, контрастный душ и зарядка, плавание — так же заменят любые таблетки!

Повышенное давление при беременности

Повышенное давление не редкость во второй половине беременности. По физиологическим причинам циркуляция крови существенно увеличивается — в организме мамы появляется дополнительный круг кровообращения.

Нагрузка на сердце возрастает — оно на 50% чаще сокращается и увеличивает выброс крови. Даже если вы были гипотоником, вопрос «как повысить давление» не возникает. Нормальным пульсом становится до 90 — 100 ударов в минуту. Естественно, что и показатели на тонометре возрастают. Не пугайтесь. Вполне допустимо повышение давление до 15 мм по сравнению с показателями на начало беременности. Но если разница превышает все показатели, следует насторожиться. Это чревато отеками и хрупкостью сосудов. Помните, главный советчик здесь врач!

Если все же во время беременности вы страдаете пониженным давлением, медицинский препарат Небилет (Небиволол) — единственный официально разрешенный препарат во всем мире, который безопасно поможет повысить давление при беременности!

Продукты, повышающие давление

Возможно ли это, и как повысить давление, употребляя в пищу различные продукты? Возможно! А как? Легко, имея под рукой следующий список продуктов:

Ягоды и фрукты:

• Черная смородина;
• Лимоны;
• Облепиха;
• Сок граната.

Овощи и травы:

• Морковь;
• Щавель;
• Картофель;
• Чеснок;
• Хрен;
• Базилик;
• Лук;
• Зверобой;
• И другие. 

Молочные продукты:

• Сливочное масло;
• Творог;
• Сыр.

Крупы:

• Гречка;
• Манная крупа;
• Рис.

Другое:

• Яйца; осетровая и кетовая икра;
• Рыбья печень;
• Красное мясо;
• Какао.

Данные продукты помогут не только повысить артериальное давление, но и окажут укрепляющее действие на организм. Не удивляйтесь, что кофе в списке отсутствует. Это отличный бодрящий напиток, приветствующийся гипотониками, однако не забывайте: чашка кофе должна быть дополнена бутербродом с маслом и сыром! Только тогда действие кофе будет относительно положительным и давление немного повысится. Вино и коньяк, также повышают давление, однако ими увлекаться не стоит.

Человек сам решает для себя — быть здоровым или плыть по течению жизненных обстоятельств и диагнозов. Вы можете отказаться от вредных привычек, сбалансировать рацион, полюбить активный отдых и спорт, и тогда вопрос: «Как повысить давление?» станет для вас не более чем пустыми словами. Будьте здоровы!