Как перестать думать о человеке

Часто после расставания с человеком мысли о нем еще долгое время не дают нам покоя. Даже если нам, при этом, хочется перестать думать о человеке, это почти никогда не удается. Что же нужно для того, чтобы продолжить нормальную жизнь, не омрачаемую тягостными мыслями? Помочь в такой ситуации могут две вещи:

• время;
• переключение внимания.

Всем известно, что время может залечить любые раны. Однако не всегда этот вариант подходит. Сколько будут продолжаться мучительные переживания: пару недель, месяцев, а может, полгода? Не каждый согласится на такое. Хочется перестать постоянно думать о человеке как можно скорее, чтобы жизнь снова вошла в нормальное русло. Тогда остается второй вариант: как можно быстрее переключить внимание на что-то еще. Как же это сделать? Во-первых, чтобы вы перестали думать о человеке, с которым недавно расстались, объект, на который вы перекинете свое внимание, должен вызывать у вас очень сильные эмоции. Во-вторых, он должен занимать вас на долгое время. Согласитесь, если вы будете отвлекаться по часу в день, а потом все оставшееся время проводить в тоске, результат не будет достигнут. Так что в идеале нужно найти что-то, чем вы будете увлечены почти постоянно.

Каждому человеку, чтобы отвлечься и перестать думать о человеке, подойдет что-то свое. Все зависит от того, что может увлечь именно вас. Это может быть:

• новая влюбленность;
• работа;
• хобби;
• общение с друзьями;
• мечты;

Для каждого из нас подойдет свой вариант. Конечно, найти новую влюбленность, чтобы забыть о старых переживаниях — просто замечательно. Но получается это далеко не всегда. Ни в коем случае не следует себе «придумывать» какие-то чувства взамен. Лучше будет действительно погрузиться в работу, свое хобби, побыть с друзьями. Кто-то может перестать то и дело думать о человеке за счет обретения новой мечты. Вы когда-то хотели поехать в Лондон, мечтали научиться кататься на лошади, — сейчас самое время дать своим мечтам волю. Если есть возможность, побалуйте себя новым приобретением, особенно если оно сочетается с вашим хобби. Мечтали научиться играть на гитаре — отправляйтесь за ней в магазин. Постарайтесь сделать так, чтобы время, которое по идее должно было быть наполнено переживаниями, принесло вам радость и новые открытия. Может быть, тогда вы не только перестанете думать о человеке, с которым недавно расстались, но и откроете нового себя — еще более сильного и счастливого.